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中职生就业心理与调试

(2012/12/20 2:58:41)

一个国家就业者素质的高低,直接影响着其经济水平的高低和发展速度,因此,就业人员必须具备优良的道德品质,高度负责的敬业精神,严谨细致的工作作风,良好的心理品质。随着经济、社会的发展以及改革力度的加大,人们工作节奏、生活节奏明显加快,人们的观念和心态也随之发生着巨大而深刻的变化,部分行业由于工作繁忙、工作流动性大、工作时间不固定、生活规律常被打乱等,对就业者心理承受力构成了严峻挑战,从而也决定了就业人员必须具有健康的心理、积极的心态,才能处理好工作、生活中面临的各种挑战。对于即将毕业走上工作岗位的中职毕业生来说,为更好的适应社会环境,适应今后的工作,培养良好的职业心理素质,加强心理锻炼,提高自己的心理承受能力,保证心理健康是十分重要的。下面我们就从相关问题入手,谈谈我们中职生就业前需注意的事项:
一、就业人员常见的心理问题
1、压抑苦闷、情绪异常。压抑是当情绪和情感被过分克制约束,不能适度表达和宣泄时所产生的内心体验,它混合着不满、苦闷、烦恼、空虚、困惑、寂寞等多种情绪。行业从业者面临着激烈的竞争,繁重的工作,而待遇不是很高,部分人员对所从事的职业感到不称心而产生心灰意冷、无精打采、失落沮丧、消沉冷漠、抑郁寡欢等情绪反应。人处在压抑状态时,容易导致精神萎靡不振,对生活失去信心,不愿主动与人交往,感觉迟钝,容易疲劳、不满、牢骚多。长期严重的压抑会诱发高血压、冠心病、消化道溃疡等疾病,极易导致心理障碍。
2、失落、意志消沉。有的员工因努力工作而不被单位重视,或在改革分配制度中,拉开了分配上的差距,工作上有了竞争和压力,失去了“安全感”;有的人因工作岗位、职务的变动,失去了往日的“优越感”,对所从事的职业感到不称心等,从而导致了心理上的不平衡,难以激发个人热爱本职工作的热情和适应本职工作的能力,进而对本职工作产生厌倦,责任心减弱,职业意志力降低,导致意志衰退消沉,表现为对情绪和行为的自我控制能力减弱、丧失工作信心、对一切处于应付,无所事事。
3、幻想、攀比心理。这是当前社会上普遍存在的一种心理行为。少数就业者对目前从事的职业感到不满意,更苦于无法改变现状而不愿面对、正视现实,采取回避的态度,自我沉浸在虚幻的优越工作环境中难以自拔,整日昏昏沉沉,飘飘然然,不仅影响正常的工作、生活和休息,而且会逐渐失去对生活的适应能力。而攀比的表现内容极其广泛,有的与其他行业比,有的行业内部比,比待遇、比岗位、比职务、比报酬、比消费、比工作环境舒适等等。攀比中,往往不是比工作成绩、比贡献大小、比付出的劳动多少,而是比生活标准,比物质待遇,比经济报酬。其结果是越比情绪越低落,干劲越小;越比人心越涣散,职工之间越不团结。当然攀比也不全是坏事,如果我们比先进、比创新、比贡献、比开拓、比团结是值得提倡的。
4、牢骚心理。牢骚是指因某种需要未被满足或因受了种种委屈心中烦闷不平,而产生的一种行为心理,主要特征是不满心理。如有的职工对工作条件、工作待遇不满,对贡献与报酬是否成正比不满,对改革触及自己的利益不满。不满有两方面的作用:一是积极作用。不满于现状,不满于自己知识、技能而努力学习文化知识、科学技术,不断开拓创新,提高自身的综合素质。这种“不满”对社会和个人的进步有积极的作用,是值得提倡的;二是消极作用。部分职工常常牢骚满腹,有时一人发牢骚,“一呼百应”,既影响情绪又影响工作,影响职工对单位改革和发展的正确认识,甚至产生不信任或抵触情绪。如果任其发展,容易滋生事端,影响安定团结,影响改革的进程和单位发展的大局。
5、攻击。攻击是一种常见的激烈的应激行为。人们在受挫以后,在非理智情况下把“高能量”的愤怒情绪指向造成其挫折的对象——人或事物,表现为对他人不满、愤怒、讥讽、谩骂,甚至打斗等公开对抗行为,更甚者采取损害物品、伤害他人或回到家里乱发脾气,把愤怒情绪发泄到家人身上等极端破坏性行为和措施。
二、影响就业人员心理健康的因素
市场经济条件下,生存竞争更加激烈,生活节奏日益加快,给人们的工作、交往和日常生活都带来极大的冲击。现实生活中各种各样的心理问题正改变着人们几十年来一成不变的生活方式。经济发展拉开了人们经济收入和生活质量的差距。在参与交往与竞争的过程中,人们的心理及观念上感到诸多困惑与焦虑。不少人感到心理压力,并觉得难以解脱,觉得无助和无奈。分析影响从业人员心理健康的因素,主要表现在也许几个方面:
1、工作性质所产生的压力。工作对个人的心理有双重重要的意义:其一,工作能够提供表现个人才能与价值的机会,使员工获得个人理想、愿望实现的满足;其二,工作能使个人有机会在群体中表现自己,以提高个人的社会地位。但是,如果工作性质不适合个人的兴趣及能力,则会形成心理上的负担。在工作中分工不适当或觉得自己“大材小用”、“用非所学”等都可能产生心理疾病。由于某些行业工作条件苦,流动性大,待遇不高,以及人们认识问题及传统观念的影响,从业人员会有一部分人(尤其是新参加工作的年轻人)觉得低人一等,或所从事的工作不能全身心投入,而是“心不在焉”,久而久之,必定会对心理健康发展有一定的影响。同时,随着经济的发展,要求从业者具备更强的适应性,掌握更多更新工作能力,否则“饭碗”就有被丢掉的危险。这些因素都会导致从业人员压力过大,精神经常长期处于紧张状态,从而产生焦虑、紧张等情绪,甚至还会使一些从业者产生不同程度的感觉乏力、情绪不佳、生活兴趣减退、社会活动减少、思维贫乏、失望、悲观等抑郁症状,进而导致某些躯体化症状,如头痛、头昏、血压不正常、消化紊乱、背痛、肌肉酸痛、口干、心慌、尿频、饮食障碍、睡眠障碍、抑郁等症状。
2、家庭因素。一些行业,工作任务重、工作繁忙;还有一些行业,工作流动性大,工作时间不固定,因此,从业人员大多不能很好地顾及家庭、照顾亲人。其中,已婚者由于有老小妻儿的牵挂,又苦于无法照顾难以尽家庭责任而产生愧疚、自责心理,容易产生紧张、压抑、不安、暴躁的情绪,若得不到家人的理解,更是雪上加霜。青年从业者,由于工作流动性大或经常出差,在择偶问题上常常处于被动,有的降低择偶标准委曲求全,有的苦于长期找不到对象而烦恼,这些因素必然会导致悲观、失望、自暴自弃、不安心工作、对未来无信心等消极情绪。
3、个体差异。心理健康状况,既受到生理因素的影响,又受到周围环境的影响和自我个性因素的影响。外部环境条件和某些生理因素虽是影响心理健康,引发心理、精神疾病的重要因素,但是,在生理因素和环境因素类似的情况下,有人得心理疾病,有人却保持心理健康,其差别就在于个性因素的不同。部分行业因工作性质需要从业者具有良好的个性心理品质。若从业者是一个外向豁达、情绪稳定的人,遇到紧张刺激后,一般能理智地对待,使消极情绪在短时间内平息;若是一个心胸狭窄、孤僻、多疑、敏感、内向、胆小的人,通常难以摆脱紧张刺激的影响,使身心受到伤害。此外,在新形势下,从业人员在知识、技能、级别、待遇、报酬等许多方面的差距都在扩大,由此引起的人际关系紧张,也容易引起心理冲突的发生。良好的人际关系使人心情舒畅,体验到安全感与友情感,有助于身心健康;而不良的人际关系,特别是长期持续的不良人际关系,则会使人心情苦闷、烦恼、降低机体抵抗力,长此下去会直接影响人的心理健康,导致各种生理和心理疾病。
4、社会分配方式的改变。随着经济的发展,产业结构的调整,不同行业、不同地区之间,机会不均、利益不均等现象普遍存在。某些行业与其他行业相比,工作压力大,工作、生活条件艰苦,付出的较多,而物质待遇、生活待遇并不是很高。同时,行业内部也存在付出、机会、待遇上的差距,那些效益低、利润小、收入低的员工容易产生心理上的不平衡,产生比差心理。
我们认识到影响就业人员心理健康的因素后,在工作过程中出现心理问题时,应积极主动调试。只有这样,才能拥有一个快乐、成功的职业人生。
三、就业人员心理健康问题的调适措施
1、树立正确的价值观,确立员工的主人翁地位。价值观人皆有之,不同的人会形成不同的价值观。正确的价值观、人生观能帮助人们正确客观地认识世界上的各种事物,并采取适当的态度和行为反应;能使人心胸开阔,积极向上,从而提高对心理冲突和挫折的承受力,保持心理健康。
我国企业管理的理论与实践已经证明,企业管理的工作重点是动员和组织广大职工参加企业生产经营管理,为企业发展建言献策,让职工的主人翁地位得到落实,才能使职工与企业共荣辱,增加企业的凝集力与竞争力。那种独断专行,对部属强迫命令,忽视员工的心理问题,动不动就采取处罚手段甚至开除的方式,容易使员工对管理人员产生戒备心理和对立、不满情绪,不仅不利于调动员工的积极性,还会导致离心力加剧,给企业造成致命伤害。当然在员工心理受到伤害时,在关心的同时要教育员工客观去对待工作中所遇到的问题,使员工懂得无论生活还是工作都不会是一帆风顺德,人生遇到各种问题是不可避免的,关键是总结经验教训,勇敢地面对现实,才能不断前进。
2、普及心理卫生知识,加强对职工心理疾病的关心和治疗。向职工宣传心理卫生保健知识,引起他们对心理卫生保健问题的注意和重视。如利用讲座、板报、刊物、书籍等向职工宣传普及心理卫生保健方面的知识,建立健康的人际关系。对职工中出现的心理健康问题进行预测,以便采取预防性的保护措施,组织职工参加一些有益身心健康的活动,并及时发现心理、精神疾病的患者,给予早期的治疗,有条件的单位,可以设专门的心理咨询机构;暂时没有条件的也应提高现有医务人员的心理卫生知识水平,逐步做到既能治疗身体疾病,也能治疗心理疾病。
3、培养健全的人格。健全的人格包括:勤奋、朴实、自信、谦虚谨慎、豁达开朗、待人宽容、责任心、正义感等。健全的人格对于形成良好的品德、气质、能力都有着重要的影响。正直、诚实的人格品质容易形成大公无私、刚直不阿的道德品质;而对他人、对集体冷漠和行为孤僻的人,则容易养成自私自利、损公肥私,甚至徇私舞弊的恶劣品质。同样,虚伪、圆滑的人容易变成阿谀奉承、阴险狡诈之徒,虚荣、浮华者,则容易变成挥霍浪费、贪图享乐之辈。因此,通过人格修养,可以优化和提升自己的综合素质,使之服从于工作的需要。
4、培养广泛的兴趣。兴趣是人的心理特征之一,是一个人对某种事物或某项活动进行探究和参与的心理倾向,这种倾向是和一定的情感体验联系着的,它标志着一个人在某一方面的积极性。如,当你对某一事物有兴趣时,总是伴随着快乐、欣喜和满意等肯定的情感。反之,则表现为不悦、厌恶等否定性情感。因此,兴趣对于一个人能力的发展是十分重要的。一个人事业心强不强,对自己从事的工作爱不爱,在很大程度上取决于他兴趣的大小。广泛的兴趣就是兴趣的广度,除事业兴趣外,还有丰富的业余爱好。一个人兴趣广泛就能成为多面手、从而工作起来得心应手。
5、创造良好的人际环境。任何人生活在这个世界上,都要同周围的人结成一定的社会关系。人际关系属于社会关系的范畴,是社会关系的现实表现,它生产在群体人际交往的过程中,是受整个社会关系制约的。人际关系的最大特点,就是以一定的情感为基础,这种情感可以是好感、留恋,也可以是反感、憎恶。不同的人际关系会引起不同的情感体验。人际关系的建立离不开人际交往,它是在人际交往的基础上形成的,而且也只有在人际交往过程中才能发展。其特点就在于通过交往,人们之间相互作用,并通过相互影响,在彼此感知和理解的基础上,改变彼此的思想和行为。良好的人际交往,能使人们相互理解,共同发展。现代社会的发展,改变着人们的交际观。努力经营一个适合自己的人际圈,在竞争中交朋友,用真情善待你周围的每一个人,你会发现,交往不是手段,而是快乐的需要。
6、保持快乐的心理。随着工作和生活节奏的加快,不少人感到心理压力,并觉得难以解脱,觉得无助和温暖。在生存竞争的压力下,家庭结构和社会人际关系的不断变革,人们的心理健康问题也随之变得普通和严重,人们会常常感到不快乐。快乐是什么?不同人在不同的时间、地点,甚至不同的情境下都有各自不同的体验和感觉。快乐和痛苦相伴而生,它是人生的不懈追求。快乐的秘诀在于行动,快乐的境界是让它成为生活的习惯。简单的说,快乐是人们对客观事物的主观情绪体验,而这种态度和体验是一种愉快的情绪体验。快不快乐,情绪愉快不愉快都是具体的某个人对客观事物的主观态度、体验和评价。
不同的人有着不同的人生观和价值观,而人生的方向往往是由态度来决定的。积极的人生态度是快乐的催化剂,它使人变得活泼,使人充满进取精神,充满冲劲和抱负,可以获得帮助,事事顺心,生活快乐,提高工作效率,而且能够调动人的潜力,激发从业者行动的动力。相反,消极、冷漠的人生态度则会使人觉得处处是障碍,最终使自己感到不快乐,心灰意冷、无所事事。快乐是一种积极的心态,而人在现实生活中又不可能随时都保持积极心态,不可避免地会出现消极负面心态,为了使心理总感觉到快乐,人们要学会调整好自己,去改变自己消极负面的心态。
经济的腾飞、事业的发展,离不开从业人员的素质,而从业人员的素质又制约着事业的发展。随着改革力度的加大,每个人在不同的岗位上都会产生这样那样的压力。每天的工作都是新的,有机遇又有挑战,只有用积极的心态、健康的心理去应对,才能快快乐乐、健健康康的工作和生活。

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